Éclore, retraite bien-être entre femmes à Casa Sauvage (Hérault)
Éclore est un week-end de bien-être réservé aux femmes, organisé par Lola India Karst (Élova, Béziers). Édition d'ouverture : du vendredi 4 décembre 2026 (arrivée vers 17 h) au dimanche 6 décembre 2026 (départs entre 16 h et 18 h), à Casa Sauvage, Les Castels de Réals, 34370 Cazouls-lès-Béziers, une maison de bois et de pierre au milieu de deux hectares de forêt avec rivière et cascade.
Prix et conditions
147 € par personne, tout compris (valeur estimée 460 €) : deux nuits en chambre partagée, tous les repas du dîner du vendredi au déjeuner du dimanche (cuisine végétale faite maison), les ateliers, une séance d'ostéopathie ou de massage, la sophrologie, le Reiki et le matériel. Taxe de séjour en sus. 10 places. Prix sans marge ; une participation libre pour les praticiennes est proposée à la fin. Paiement par virement bancaire, en une à trois fois. Séjour maintenu s'il est complet (10 inscrites) au 20 novembre 2026, sinon remboursement intégral. Lola facture l'ensemble du séjour. Conditions complètes : conditions générales de vente.
Programme
Vendredi : arrivée, dîner ensemble, remise d'un carnet, tarot intuitif pour définir sa question. Samedi : 9 h régulation du système nerveux (respiration, méditation, yoga doux), petit-déjeuner, randonnée et introduction au land art, déjeuner, trois heures libres (jacuzzi, bar à thé, livres, Dream Board, écriture), ostéopathie ou massage avec Alice, dîner et partage. Dimanche : régulation, petit-déjeuner, land art, déjeuner, sophrologie collective avec Agnès, Reiki avec Lola, départs.
L'équipe
Lola India Karst, éducatrice spécialisée, facilitatrice et praticienne Reiki. Alice Abad, ostéopathe. Agnès, sophrologue.
Questions fréquentes
Je n'ai jamais fait de yoga ni de méditation. Est-ce pour moi ?
Oui. Éclore a été pensé pour les débutantes. Pas de niveau à atteindre, pas de posture compliquée. On respire, on bouge en douceur, et vous pouvez toujours dire non.
Pourquoi un week-end entre femmes ?
Pour que chacune puisse lâcher prise plus facilement, dans un cadre où l'on se sent en confiance.
Suis-je obligée de participer à tout ?
Non. Aucune activité n'est obligatoire. Vous pouvez faire une pause, marcher seule, lire dans un hamac.
Comment sont organisées les chambres ?
Six chambres à partager à deux. Si vous venez avec une amie, indiquez son prénom à l'inscription. Chaque chambre a son créneau du matin dans la salle de bain.
Comment se passent les repas ?
Une cuisine végétale, de saison et faite maison, prise ensemble. Signalez vos allergies à l'inscription.
Que dois-je apporter ?
Une tenue souple, de bonnes chaussures de marche, des vêtements chauds, un maillot pour le jacuzzi et une gourde. La liste est à télécharger dans les ressources.
Et mon téléphone ?
On vous invite à le mettre de côté pour être vraiment là. Ce qui se partage pendant le week-end reste entre vous.
Pourquoi le prix est-il si bas ?
C'est l'édition d'ouverture : le prix couvre la maison, les repas et le matériel, sans marge. Une contribution libre est proposée en fin de séjour pour les praticiennes.
Comment venir à Casa Sauvage ?
La maison est à 20 minutes de Béziers. Un plan détaillé vous est envoyé avant le séjour, et le covoiturage entre participantes est possible.
J'ai une contre-indication, comment faire ?
Signalez-la à l'inscription : grossesse, blessure récente, traitement en cours. Les pratiques d'Éclore relèvent du bien-être et des soins de support. Elles ne remplacent ni un avis ni un traitement médical.
Contact
Lola India Karst · 06 19 04 85 32 · l.karst@cabinet-elova.fr. Mentions légales · CGV · CGU · Confidentialité.